Eduardo Cosso destaca longevidade, saúde e solidariedade no Podcast Ordem e Voz da Ordem dos Cavaleiros da Inconfidência Mineira
Aos 67 anos, membro da ALHGIM compartilha experiências de décadas dedicadas à saúde, primeiros socorros e ação humanitária
A experiência de uma vida dedicada ao cuidado com o próximo foi o ponto central de um encontro com Eduardo Cosso, membro da Academia de Letras, História e Genealogia da Inconfidência Mineira (ALHGIM). Aos 67 anos, ele compartilhou experiências relacionadas à qualidade de vida, longevidade, atividade física, alimentação, atuação humanitária e literatura.
Cosso ingressou na Academia em 13 de dezembro de 2025 e afirma que receber o convite para integrar a instituição foi uma surpresa e uma grande honra. Além da trajetória profissional ligada à saúde e aos primeiros socorros, ele também cultiva a poesia e prepara um livro para publicação.
Hábitos e disciplina como parte da rotina
Durante a conversa, Eduardo Cosso falou sobre os hábitos que considera importantes para envelhecer com qualidade. Entre eles estão uma alimentação controlada, a prática de atividades físicas e a atenção à hidratação.
Ele contou que, há cerca de dez anos, após enfrentar problemas relacionados a cálculos renais e passar por avaliação médica, mudou radicalmente seu consumo de água. Desde então, incorporou a hidratação à rotina e afirma beber cerca de três litros de água por dia.
Corso também relatou que não tem o hábito de consumir bebidas alcoólicas e procura manter uma alimentação equilibrada.
Para ele, conhecer os próprios hábitos e compreender aquilo que pode prejudicar a saúde são atitudes fundamentais para preservar a qualidade de vida ao longo dos anos.
Atividade física e prevenção
Outro tema abordado foi a importância da atividade física para o funcionamento do organismo. Cosso destacou a relação entre movimento, circulação sanguínea e funcionamento cardiovascular.
Ele também explicou, durante a entrevista, conceitos relacionados aos acidentes vasculares cerebrais (AVCs), diferenciando o AVC isquêmico, associado à interrupção do fluxo sanguíneo em uma região do cérebro, do AVC hemorrágico, provocado pelo rompimento de um vaso sanguíneo.
A conversa ressaltou ainda fatores de risco associados a doenças cardiovasculares, como excesso de peso, sedentarismo, alimentação inadequada e pressão arterial elevada.
Embora os hábitos saudáveis não eliminem completamente a possibilidade de doenças, a adoção de uma rotina equilibrada pode contribuir para a prevenção de diversos problemas de saúde.
Experiência com primeiros socorros
A trajetória profissional de Eduardo Cosso também inclui uma longa atuação na área de primeiros socorros.
Durante o período em que trabalhou no DETRAN, participou da elaboração de manuais destinados a condutores de veículos e também de materiais relacionados aos primeiros socorros.
Ele ainda atua na formação de condutores de veículos de emergência, como ambulâncias, compartilhando conhecimentos técnicos adquiridos ao longo da carreira.
Essa experiência, segundo Corso, aproximou sua vida profissional de uma missão que considera essencial: estar preparado para ajudar outras pessoas em situações de emergência.
Uma vida dedicada à ação humanitária
Outro capítulo importante de sua trajetória foi a atuação na Cruz Vermelha. Corso relata ter trabalhado na instituição entre 1980 e 1996, período em que teve contato com diferentes situações de emergência e ações humanitárias.
Segundo ele, a experiência incluiu missões e trabalhos relacionados a conflitos, catástrofes e situações de extrema vulnerabilidade em diferentes países.
Entre as experiências que mais o marcaram estão passagens por Angola e Moçambique, onde encontrou comunidades afetadas pela fome, falta de água potável, ausência de saneamento e condições precárias de vida.
Para Corso, essas experiências reforçaram a importância da solidariedade e da assistência humanitária.
“A desassistência ao ser humano é muito grande e quem sofre mais são as crianças, os doentes e os idosos que não têm força para lutar.”
Conhecimento como instrumento de transformação
A experiência acumulada ao longo de décadas também levou Eduardo Cosso a defender a educação como ferramenta para transformar comportamentos e melhorar a sociedade.
Ele citou exemplos relacionados à preservação ambiental, reciclagem, descarte correto de resíduos e educação desde a infância.
Na avaliação do escritor, pequenas atitudes podem produzir mudanças significativas quando incorporadas à rotina das pessoas.
Para ele, o conhecimento também tem um papel fundamental nesse processo.
“O conhecimento educa, melhora a gente como ser humano.”
Corso defende que as pessoas estejam mais dispostas a compartilhar experiências, ouvir umas às outras e aproveitar oportunidades para ajudar quem está ao redor.
Da saúde para a literatura
A entrada na Academia de Letras abriu também uma nova frente na trajetória de Eduardo Cosso.
Ele revelou que possui praticamente pronto um livro de poesias, inspirado em sentimentos, experiências pessoais e principalmente nos encontros com pessoas que enfrentam momentos difíceis.
Segundo ele, muitas poesias surgem justamente da convivência com pacientes e pessoas que necessitam de apoio.
Os textos procuram transmitir mensagens de força, esperança e coragem diante dos desafios da vida.
A expectativa é que o livro seja lançado em breve, em uma noite de autógrafos.
A importância de ouvir e acolher
Ao falar sobre sua trajetória, Cosso destacou que ajudar o próximo não significa apenas oferecer recursos materiais. Muitas vezes, segundo ele, a necessidade mais importante é simplesmente encontrar alguém disposto a ouvir.
A troca de experiências, o diálogo, um abraço ou um gesto de solidariedade podem ter grande significado para quem atravessa uma situação difícil.
Essa visão também está relacionada à atuação da Ordem dos Cavaleiros da Inconfidência Mineira e da Academia, instituições que, segundo os participantes do encontro, buscam valorizar conhecimento, cultura, cidadania e ações em benefício da sociedade.
Um novo capítulo aos 67 anos
Mesmo depois de décadas de atuação profissional e humanitária, Eduardo Cosso afirma que continua disposto a aprender e compartilhar conhecimento.
Aos 67 anos, ele vê a participação na Academia de Letras como uma oportunidade de iniciar uma nova etapa, agora também dedicada à literatura e à transmissão de experiências.
A mensagem deixada durante o encontro é de que envelhecer com qualidade envolve muito mais do que longevidade: significa manter-se ativo, aprender, cuidar da saúde, cultivar relações e continuar encontrando maneiras de contribuir com outras pessoas.
Para Corso, cada novo dia representa uma oportunidade de fazer algo pelo próximo.
“Quando a gente acorda e abre os olhos e tem mais um dia de vida, a gente tem muita coisa para fazer para o próximo.”
A entrevista reforçou, assim, uma trajetória marcada pela saúde, educação, primeiros socorros, ação humanitária, literatura e solidariedade, mostrando que conhecimento e experiência podem continuar produzindo frutos em todas as fases da vida.
Comentários